ВОЗДЕЙСТВИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПЛОД
ЭФФЕКТ ГИМНАСТИКИ
ЕСЛИ ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ ГИМНАСТИКОЙ, ТО ПЛОД БУДЕТ РАЗВИВАТЬСЯ НОРМАЛЬНО, БЕЗ ОТКЛОНЕНИЙ
- Воздействие физических упражнений на плод
Эффект гимнастики
Если правильно заниматься гимнастикой, то плод будет развиваться нормально, без отклонений... Сильные мышцы живота и дна таза поддерживают плод в правильном поло-жении, тренированные сердечнососудистая и дыхательная системы обеспечивают доста-точное снабжение плода кислородом и питательными веществами... Гимнастика помогает сохранять вес в норме и в этом случае есть надежда родить ребенка нормального веса...
ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ТАКОГО РОДА УПРАЖНЕНИЯ УСЛОВНО МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА ДВЕ ГРУППЫ: 1
- Гимнастические упражнения для беременных
Такого рода упражнения условно можно разделить на две группы: 1... Упражнения для тренировки тела; 2... Упражнения, подготавливающие к родам...
УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ ДНА ТАЗА
УПРАЖНЕНИЕ 22
- Упражнения на растяжение мышц дна таза
Упражнение 22... Присядьте, расставив ноги на ширину плеч (рис 41)... Когда устанете - сядьте на пол и расслабьте ноги...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ
УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ
РАССЛАБЛЕНИЕ ПОМОЖЕТ ВАМ ВЫЙТИ, ИЗ НАПРЯЖЕННОГО СОСТОЯНИЯ
- Упражнения для подготовки к родам
Упражнения на расслабление
Расслабление поможет Вам выйти, из напряженного состояния... Тренируя во время бе-ременности различные группы мышц, необходимо сознательно готовить их к родам... Вы должны научиться владеть своими мышцами, это значит - приобрести навык расслаблять или напрягать мышцы в любом положении и в любое время...
ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА И БЕРЕМЕННОСТЬ
ПАРАЛЛЕЛЬНО С ГИМНАСТИКОЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ И ДРУГИМИ ВИ-ДАМИ СПОРТА
- Другие виды спорта и беременность
Параллельно с гимнастикой во время беременности можно заниматься и другими ви-дами спорта... Прогулка - самый естественный и лучший вид движения... Полезно также быстро ходить и бегать трусцой...
О ГИМНАСТИКЕ В ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД
МАТЕРИНСТВО ПРЕДЪЯВЛЯЕТ БОЛЬШИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ
- О гимнастике в послеродовой период
Материнство предъявляет большие требования к Вашему организму... Много энергии приходится тратить, когда Вы кормите грудью своего ребенка и ухаживаете за ним, не хватает времени для отдыха, сон становится прерывистым... Если Вы займетесь гимнасти-кой, то преодолеете усталость и дурное настроение, научитесь расслабляться, найдете время для отдыха и будете лучше высыпаться...
О РОСТЕ И ВОСПИТАНИИ
КАК РОДИТЕЛЬ ВЫ НЕСОМНЕННО ГОТОВЫ СДЕЛАТЬ ВСЕ, ЧТОБЫ РЕБЕНОК СТАЛ ХОРОШИМ ЧЕЛО-ВЕКОМ
- О росте и воспитании
Как родитель Вы несомненно готовы сделать все, чтобы ребенок стал хорошим чело-веком... Но как этого достичь? Вы уже наблюдали за ним, отмечая особенности его харак-тера и развития ради того, чтобы сознательно способствовать укреплению его слабых сторон и развитию сильных... Для этого Вы обращаетесь как к собственным знаниям, так и к книжным премудростям...
АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ РОДОВСПОМОЖЕНИЯ
ЧТО ТАКОЕ ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ?
ПОНЯТИЯ ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ, ПРИРОДНЫЕ РОДЫ, АКТИВНЫЕ РОДЫ МЯГКИЕ РОДЫ, РОДЫ БЕЗ ПРИНУЖДЕНИЯ, АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ РОДЫ И Т
- Альтернативные методы родовспоможения
Что такое естественные роды?
Понятия естественные роды, природные роды, активные роды мягкие роды, роды без принуждения, альтернативные роды и т... д... - это все синонимы...
ГИПОТРОФИИ
- Гипотрофии...
В понятие «хронические расстройства питания», или «дистрофия», входят патологические состояния, характеризующиеся либо избыточной, либо пониженной по сравнению с нормой массой тела... Первые формы носят название «паратрофия»...
УХОД ЗА РЕБЕНКОМ - РЕЖУТСЯ ЗУБКИ!
МОЛОДЫЕ МАМЫ ВСЕГДА СО СТРАХОМ И НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУТ ПОЯВЛЕНИЯ ПЕРВОГО ЗУБА У СВОЕГО МАЛЫША
- Уход за ребенком - Режутся зубки!
Молодые мамы всегда со страхом и нетерпением ждут появления первого зуба у своего малыша... И это не удивительно — ведь несмотря на "ужасные истории" о бесконечных бессонных ночах, хочется как можно скорее пережить это знаменательное событие... Материнские опасения, как правило, схожи...
УХОД ЗА РЕБЕНКОМ - КУПАНИЕ НОВОРОЖДЕННОГО
- Уход за ребенком - Купание новорожденного...
Основная гигиеническая процедура для грудного ребенка — ежедневное купание, которое, помимо гигиенических целей, обеспечивает еще и мягкое закаливание... Для купания новорожденного нужна специальная детская ванночка (пластмассовая или металлическая), кувшин или ковшик для ополаскивания, термометр для воды, махровая варежка для намыливания...
ВОДА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
- Вода для беременных...
Парадоксы... В блокадном Ленинграде рождались здоровые дети...
ГРУДНЫЕ ДЕТИ И РОДИТЕЛИ
- Грудные дети и родители...
Рождение ребенка – наверное, самое важное событие в жизни женщины... Эта прописная истина известна всем...
УЧИМСЯ ВЛИЯТЬ НА МЕСЯЧНЫЕ
- Учимся влиять на месячные...
Сегодня я решила, что пора отметить синим маркером (море-небо-свобода-отдых!) в своем рабочем календаре 10 заветных августовских дней и начать активную предотпускную подготовку... Но тут… О ужас! Я еще разок пересчитала дни, еще разок сверилась со своим «женским» календариком… Что за мистика?!! На целых семь дней долгожданного отпуска приходились критические дни! Как такое могло произойти? Ведь я же все рассчитывала…
После двух часов умственных усилий, подсчетов, прикидок я поняла: в мои планы вмешались антибиотики, которыми я лечила грипп...
БЕРЕМЕННОСТЬ И ЛЕТО
- Беременность и лето...
Лето, по мнению многих, – одно из самых прекрасных времен года... И если оно совпало с вашей беременностью, то это прекрасно вдвойне...
ВСЯ ПРАВДА ПРО УЗКИЕ ДЖИНСЫ
- Вся правда про узкие джинсы...
Мода – это великая сила, помогающая Красоте находить воплощение в рукотворных материальных формах... Но порой эта сила не только созидает, но и разрушает...
««« ВТОРАЯ СТРАНИЦА | ПЕРВАЯ СТРАНИЦА »»»
