Пять способов похудеть

Энциклопедии, библиотеки, эзотерика, здоровье, развитие...

«Эзотерика» - большая библиотека по непознанному и феноменальному. Это таинственный мир, в который человечество только начинает входить и приоткрывать дверь в мир своего беспредельного разума и бесконечных возможностей.
КАРТА САЙТА:

Астрал, Астральные символы, Астрология, Асаны, Библиотека, Сонник, Египтология, Магия, Медицина, Медитация, Музыка, Мистика, Мудры, Мантры, Поэзия, Психология, Предсказание, Рэйки, Религия, НЛО, Фэн-Шуй, Тантра, Эзотерика, Чакры, Знания, Йога, Мистерии, Наш ФОРУМ!.
На главную
ПирамидыЕгипет и Пирамиды
Статьи и редкие материалы о загадках Египта и древних пирамидах, фараонах и магии египетских жрецов...
ясновидение, психологияРэйки - энергия Вселенной
Это вселенская энергия для исцеления, гармонизации, улучшения жизни и саморазвития...
ясновидение, психологияМудры
Это особые расположения рук, которые заставляют энергию течь в нужном направлении...
Сайт АУМ - большая эзотерика.
йогаасана
МЕТОДЫ ПРАНИЧЕСКОГО ЛЕЧЕНИЯ » Самые лучшие дитеты для похудения » Пять способов похудеть

Пять способов похудеть

Метод ограничения калорий

Все очень просто: калория - единица энергии. Калории мы получаем с пищей, а тратим - в движении. Чем больше едим, тем больше получаем. Чем больше двигаемся, тем больше тратим. К примеру, за час сна каждый килограмм нашего веса теряет около 0,7 калории, а за час быстрой ходьбы - около 6,5 калории. Съешь больше, чем потратишь - поправишься, съешь меньше - похудеешь.
Из-за кажущейся простоты этот способ сбрасывания веса стал самым распространенным. И, конечно, он самый быстрый и эффективный. И самый же ненадежный.
Организм борется за свои килограммы изо всех сил. Он почти сразу - недели через три после начала низкокалорийной диеты - привыкает потреблять меньше калорий. «Ах, - думает он, - ты меня не кормишь? Ну так я и сжигать калории буду по минимуму. Оставлю жирок на черный день, а то вдруг ты меня вообще голодать заставишь...» И процесс похудения останавливается. До этого времени вы, конечно, успеете похудеть. Но первый же кусок торта, съеденный после диеты, будет ядерным ударом. Тело-то уже привыкло тратить мало калорий, а вы ему - высококалорийный тортик! Короче, даже просто нормально питаясь, вы не остановитесь, пока не придете к тому же весу, какой был у вас до диеты. А то и большему. Пока еще этот подлый организм сообразит, что ему дали вольницу и теперь жир можно не экономить!
Единственный выход в этой ситуации - считать каждую поглощенную калорию всю жизнь. Хотя на это мало кто способен.

Подразделы:

« Самые лучшие дитеты для похудения Система разгрузочных дней »

Электронный ГУРУ - эзотерика от А до Я...
Все мантры мира.
Посвящения от Мастеров New Age:

Бесплатные дистанционные настройки, которые вы можете заказать с сайта. Посвящения в Астральные символы, на знак АНТАКАРАНА и др.
Подробнее

Мантры
ясновидение, психологияЭти древние мантры могут исполнить желание и открыть двери к мистическим энергиям Вселенной...
Эзотерика
магия, тантраМистические знания об устройстве мира, тайна мистических и сверх-возможностей. Таинственное и неведомое, загадочное и влекущее...
Йога
ЙогаЗдесь вы найдёте прекрасный материал по Йоге - индийские асаны, комплексы и практики по развитию способностей (сиддхи), такие как ясновидение, телепатия, левитация, способность к осознанным сновидениям, телекинез и др...
Йога