Расслабление

Если вы хотите (или вам нравится) много работать в силу внешних обстоятельств, важно делать качественные перерывы - расслабиться, помедитировать, сходить в кино или сделать что-то еще, что служит для вас отдыхом от работы. То, что является расслаблением для одного человека, может привести другого в бешенство, вот почему каждому из нас необходимо выяснить, что хорошо работает для него. К счастью, релаксация - это открытая книга для каждого, кто практикует Рэйки, если мы сможем всегда помнить, насколько оно важно!
После релаксации следующим шагом является медитация, как в подробностях описывается в разделе "Духовное осознание". Релаксация расслабляет тело и разум, а медитация расслабляет еще и душу. И все хорошее приходит к вам!
Гипноз Как высококачественные инструменты, гипноз и НЛП (нейролингвистическое программирование) появляются там, где включены духовный рост, здоровье и гармония. В моей книге "Огонь Рэйки" я уже описывал, как мы можем создавать наши собственные аффирмации и изучать низший уровень аутогенной тренировки. Вы также можете использовать эти техники, чтобы усилить иммунную систему и пробудить собственные исцеляющие силы в теле, будучи либо загипнотизированы квалифицированным терапевтом, либо делая это самостоятельно. Составляя аффирмацию, будьте уверены, что она всегда должна иметь позитивную форму и делать вас свободным. Аффирмация или постгипнотическое внушение, которые имеют какие-либо ограничения, приведут нас только в другую, по-новому обставленную тюрьму.
Визуализация Поскольку гипноз требует либо терапевта, либо, по крайней мере, хорошей работы над собой, если мы хотим делать это самостоятельно, я предложил бы начать с простых упражнений по визуализации. Если вы (подобно мне) не очень хорошо ориентируетесь визуально, это не так просто, как звучит. Но это интересно - расширять ваши собственные горизонты.
Представьте себе в мельчайших подробностях, как ваша иммунная система взрывается силой и эффективностью, а исцеляющая сила вашего тела наблюдает за вашим здоровьем, подобно доброму духу. Не имеет значения, как и что именно вы визуализируете, пока это дает вам свет, силу и уверенность в себе. Если у вас христианское прошлое, вы можете представить группу ангелов, поддерживающих ваше здоровье. Лично я представляю неиссякаемый источник золотистого света, который течет через меня и обогащает все клетки силой сопротивления болезням.
Большой помощью для нашей визуализации внутренней исцеляющей силы была бы армия миниатюрных первых символов.
Полностью исключайте из визуализации мысль о болезни. "Болезнь" - это эмоционально заряженное слово, и оно может оказывать негативное влияние на ваше здоровье.
Рэйки В результате посвящения в Рэйки циркуляция внутренней энергии через тонкие энергетические каналы усиливается. В то же время увеличивается и способность поглощать энергию из Космоса. Поэтому мы можем сказать, что Рэйки воздействует на нас со всех сторон, изнутри и снаружи. Таким образом, оно помогает нам еще раз достичь гармоничного, здорового равновесия. Тело становится более стойким, ему доступно больше своей собственной исцеляющей силы.
Часто говорят, что Рэйки не нуждается в тренировке, что оно есть всегда. С одной стороны, верно, что сила Рэйки находится в наших костях практически с самого рождения. Но, с другой стороны, мы и многие другие учителя Рэйки обнаружили, что ученики Рэйки часто имеют энергии больше, чем учителя, потому что они дают себе Рэйки каждый день!
Таким образом, с практикой поток энергии становится сильнее, поскольку канал Рэйки фактически "прочищается" в результате частых прохождений через него потоков Рэйки.