Психологический тест "Не слишком ли вы ранимы?"

На протяжении всей жизни мы учимся контролировать свои чувства и порой сами не отдаем себе отчета, как мы психологически уязвимы. Постарайтесь искренне ответить на вопросы данного теста, и вы сумеете лучше оценить, насколько вы чувствительны и подвержены переживаниям. Варианты ответов: "почти никогда" - 1 балл, "иногда" - 2 балла, "часто" - 3 балла, "почти всегда" - 4 балла.

1. Бывает ли у вас потеря аппетита?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

2. Нервничаете ли вы, когда приходится чего-то ждать?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

3. Реагируете ли вы на изменения погоды?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

4. Бывает ли вам трудно заснуть?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

5. Часто ли вы барабаните пальцами по столу, а сидя - покачиваете ногой?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

6. Соблюдаете ли диету?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

7. Раздражает ли вас шум?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

8. Опаздываете ли вы на работу, на свидания?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

9. Бывает ли у вас учащенное сердцебиение?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

10. Снятся ли вам кошмары?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

11. Смущает ли вас внимание окружающих?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

12. Страдаете ли вы от перегрузок на работе и дома?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

13. Бывают ли люди грубы с вами?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

14. Завидуете ли вы кому-нибудь?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

15. Доверяете ли вы своим друзьям?
почти никогда;
иногда;
часто;
почти всегда.

Для подсчета психологического теста вручную:

Менее 20 баллов: Вы исключительно уравновешенный человек. Спокойно воспринимаете жизнь и умеете ладить с людьми. Впрочем, не обольщайтесь такой оценкой: нередко люди, набравшие столько баллов, склонны к иллюзиям, смотрят на мир сквозь розовые очки, и самооценка у них завышенная.

От 20 до 40 баллов: Вы достаточно спокойный человек. Серьезные неприятности порой выводят вас из равновесия, но вы умеете не расстраиваться по пустякам.
Более 40 баллов: Вас отличает обостренная чувствительность и ранимость, а это порождает много неприятных переживаний. Постарайтесь относиться к событиям вашей жизни спокойнее, а к окружающим людям - более терпимо.