Покупаем щетку
Массаж с помощью щетки с жесткой щетиной способствует улучшению кровообращения и оттоку лимфы. Но только если делать все по правилам. А это означает круговые движения вверх к лимфатическим узлам: от стоп к коленям, от коленей к паху.
Такой массаж нужно делать каждый день, отводя по 3 минуты на каждую ногу.
|