Бегом под душ!
Контрастный душ - отличный тренажер для кожи и сосудов и наш соратник в борьбе со злосчастной «коркой». А уж на даче (при наличии горячей воды) делать его и вовсе приятно.
Процедуру начните с теплой воды и, постепенно повышая температуру, доведите до горячей. Потом в обратном направлении - до холодной. И так несколько раз. Заканчивайте процедуру всегда холодным душем.
|