Обучение приемам быстрого чтения

Это средство способствует комфортному состоянию психики в течение рабочего дня (включающему в себя уверенность в себе как в специалисте на фоне уважения сотрудников, ощущение возможности продвижения по служебной лестнице) и поддерживает высокий жизненный тонус вследствие малых энергетических затрат на выполнение любой умственной работы.

Быстрое чтение — это не только быстрый темп. Оно иначе настраивает наше восприятие:
• повышает избирательную способность, что при избытке информации немаловажно;
• помогает глубже осмыслить и лучше запомнить прочитанное. Так что правильнее было бы говорить не об ускоренном, а об эффективном чтении.

Основные причины медленного чтения следующие:
1. Текст проговаривается про себя (это явление называется артикуляцией). При артикуляции мы читаем не быстрее, чем говорим. Мы слушаем свою внутреннюю речь, а пропускная способность слухового канала значительно ниже, чем зрительного.
2. Поле зрения очень узкое. Мы воспринимаем отдельные слова, читая их одно за другим и целиком прослеживая строку слева направо.
Специальные опыты показывают, что наши глаза могут находиться только в двух состояниях — в состоянии остановки, фиксации взора или смены точек фиксации. Чем шире поле зрения, тем больше информации воспринимается при каждой остановке взгляда, а самих остановок на то же количество текста приходится меньше.
3. Читая, мы все время возвращаемся к плохо понятым словам или фразам (это явление называется регрессией). У медленно читающих людей количество регрессий на 100 слов текста может достигать 50, то есть каждое второе слово читается дважды. Основная причина этого в том, что текст нередко скользит по поверхности внимания.
Чтобы овладеть быстрым чтением, нужно подавить эти вредные привычки и овладеть новыми, значительно ускоряющими восприятие.

Для этого необходимо:
• Научиться читать «только глазами», не воспроизводя про себя звучание слов.
• Научиться воспринимать не отдельные слова, а сразу целые смысловые блоки — предложения, абзацы (такая крупная единица восприятия называется синтагмой).
• Так натренировать внимание, чтобы каждая синтагма сразу же воспринималась осмысленно и к ней не приходилось возвращаться. В течение первых 4-х недель мы учимся читать только глазами, не воспринимая про себя звучание слов, то есть подавляем артикуляцию.
Для подавления артикуляции будем использовать так называемый метод центральных речевых помех. Он основан на том, что при чтении выстукивается специальный ритм, подобранный таким образом, что он никогда не совпадает с внутренним ритмом любого текста. Вы убедитесь, что, контролируя правильность выстукивания, проговаривать читаемое невозможно. И наоборот: как только появляется артикуляция, сбивается ритм.
Тактов — 6, ударов — 8 (та, та-та-та, та, та, та, та; та, та-та-та, та, та, та, та и т. д.) Паузы между группами тактов делать не нужно. Тренироваться можно при ходьбе: 6 шагов — 6 тактов, на втором шаге — 3 хлопка в ладоши, на остальные — по 1.

Когда ритм хорошо усвоен, потренируйтесь, выстукивая его по столу карандашом. Отбивайте ритм активным движением всей руки (не только кисти), твердо, уверенно, четко.

Когда навык станет механическим (не требующим сильно сосредоточиваться), можно приступить к чтению с постукиванием в следующем порядке.
• В течение 1-й недели каждый день 10-15 минут читайте про себя какую-либо статью с выстукиванием ритма.
• В течение 2-й недели ежедневно читайте с выстукиванием ритма 2-3 статьи. Следите только за ритмом, не ставя себе задачи понять прочитанное.
• В течение 3-й недели то же, что во второй неделе, но с иной задачей: все внимание — смыслу. С ритма старайтесь не сбиваться, но ошибки можно себе прощать.
• В течение 4-й недели каждый день читаем 2 статьи и преследуются обе цели (слежение за ритмом и слежение за смыслом) с равным вниманием. При этом, прочитывая очередную статью, закройте глаза и, продолжая постукивание, мысленно повторите ее содержание.
Большинство обучающихся за этот первый месяц проходят 4 фазы:
1) получается что-то одно — либо чтение, либо выстукивание;
2) выходит и то и другое, но понять читаемое трудно;
3) чтение с постукиванием получается, и текст удается понять, но он мгновенно забывается;
4) все выходит хорошо, прочитанное легко вспомнить.

В течение второго месяца занятий мы учимся воспринимать смысл крупных информационных блоков.
Совершенствование читательских навыков должно идти по пути укрупнения единицы восприятия. Во время чтения «по словам» действует механизм антиципации — предугадывания: слово или 2-3 одновременно просматривается не целиком, а только в его основной информативной части (обычно корневой), остальная его часть угадывается.
Но таким же способом можно воспринять и более крупный содержательный блок текста — предложение, группу предложений, даже целый абзац (синтагму).
Для этого нужно научиться по нескольким словам воспроизводить смысл синтагмы. Такому восприятию помогают смысловая догадка и периферическое зрение. Поле зрения панорамно. Однако мы ясно видим только то, «на что смотрим», остальное остается как в тумане.
Между тем нетрудно заметить, что границы участка ясного видения имеют не только физиологическую, но и психологическую природу — они зависят от направленности внимания.
Можно «ничего не видеть», глядя перед собой, но если что-то особенно нас занимает, это «что-то» мы заметим и «краем глаза».

Подразделы:

• Значит, границы ясного видения можно расширить